Please follow and like us:

Keutamaan dan Manfaat Puasa dalam Kehidupan Sehari-hari

Martapura, 02 Maret 2025 – Kuliah subuh yang disampaikan oleh Kiai Asnawari Rahman, S.Ag. pada hari kedua Ramadhan 1446 H mengangkat tema penting mengenai keutamaan dan manfaat puasa dalam kehidupan sehari-hari. Dalam ceramahnya, beliau menekankan bagaimana puasa tidak hanya mendapatkan ganjaran pahala, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kehidupan kita.

Hidup Sederhana dan Hikmah Puasa dalam Kehidupan

Dalam kuliahnya, Kiai Asnawari mengajak umat Islam khususnya para santri dan jamaah subuh untuk hidup sederhana dan tidak berlebih-lebihan. Sikap sederhana ini merupakan salah satu bentuk pengendalian diri yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan berpuasa, kita belajar mengontrol diri, menghindari sifat konsumtif, serta lebih menghargai nikmat yang telah Allah berikan.

Para Santri Menyimak Ceramah Manfaat Puasa dalam Kehidupan

Manfaat Puasa bagi Kesehatan dan Keajaiban Tubuh

Beliau juga membahas bagaimana puasa memiliki manfaat besar bagi kesehatan dengan mengutip jurnal yang mengungkap keajaiban tubuh ketika berpuasa. Secara medis, puasa membantu proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memperbaiki fungsi organ-organ dalam. Hal ini menunjukkan bahwa selain bernilai ibadah, puasa juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh manusia.

Pola Makan Sehat dan Keutamaan Puasa

Salah satu hal yang ditekankan oleh Kiai Asnawari adalah pola makan yang benar. Beliau menyarankan agar makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Menurutnya, para sahabat Nabi dahulu memiliki kebiasaan makan sedikit dan tidur sedikit, berbeda dengan kebiasaan masyarakat modern yang sering kali berlebihan dalam makan dan tidur. Konsumsi makanan berpengawet dan kemasan juga menjadi perhatian, karena dapat berdampak negatif pada kesehatan.

para santri mendengarkan ceramah Manfaat Puasa dalam Kehidupan

Pengendalian Diri dan Hikmah Puasa

Selain manfaat kesehatan, hikmah puasa dalam kehidupan juga mencakup kemampuan dalam mengendalikan hawa nafsu. Dengan berpuasa, seseorang dilatih untuk bersabar, menghindari perbuatan yang sia-sia, serta lebih fokus dalam meningkatkan ibadah. Puasa menjadi cara yang efektif untuk membersihkan hati dan pikiran dari hal-hal yang tidak bermanfaat.

Rasa Syukur dan Keutamaan Puasa dalam Kehidupan

Dalam penutup ceramahnya, Kiai Asnawari berpesan agar setiap muslim selalu bersyukur atas nikmat yang diberikan Allah. Dengan bersyukur, Allah akan menambah nikmat-Nya kepada kita, sebagaimana yang dijanjikan dalam Al-Qur’an. Puasa menjadi momen terbaik untuk merenungkan segala karunia yang telah diberikan dan meningkatkan rasa syukur dalam kehidupan.

Dengan demikian, manfaat puasa dalam kehidupan bukan hanya sebatas menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih diri untuk hidup lebih sehat, lebih disiplin, serta lebih mendekatkan diri kepada Allah. Semoga kita semua dapat mengambil hikmah dari ibadah puasa dan mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari.